Sportian

Over Sportian

Sportian is een trainings- en coachingsbedrijf in Heerenveen. Het biedt inspanningstesten, trainingsprogramma’s op maat en een conditiegroep voor hardlopers.

Testen en meten

Inspanningstesten vinden plaats op een wattbike. De resultaten geven inzicht in trainingszones en kunnen als basis dienen voor een trainingsprogramma of advies.

• Inspanningstest met lactaatmeting
• Wingate voor piekvermogen en uithoudingsduur
• Losse testafname

Trainingsprogramma’s

Een trainingsschema kan worden afgestemd op een test en de sport. Begeleiding kan onderdeel zijn van het programma; alleen een schema volgen is ook mogelijk.

• Trainingsschema op maat
• Persoonlijke begeleiding
• Progressiemeting na 4 tot 6 weken

Conditiegroep

De hardloopgroep traint op woensdagavond, onder voorbehoud. Het programma duurt acht weken en bevat een test in de eerste en laatste week; er is ook aandacht voor looptechniek.

• Hardlooptraining
• Loopsnelheid meten en lactaat prikken
• Training in looptechniek

Over Sportian

Sportian richt zich op meetbare trainingsprogressie voor sporters van verschillende niveaus en disciplines. Ian Steen is schaatscoach bij teams binnen Gewest Friesland.

• Topsporters en amateurs
• Wielrennen, schaatsen, voetbal, tennis en hardlopen
• Duursporten, kracht- en explosieve sporten