Coaching praktijk Femez

Over Coaching praktijk Femez

Coaching praktijk Femez is gevestigd in Westbeemster. De praktijk biedt persoonlijke, doelgerichte en oplossingsgerichte coaching voor focus, rust, energie en leefstijl.

Coaching

De coaching richt zich op situaties waarin iemand vastloopt, stress ervaart of helderheid mist. De aanpak is praktisch en oplossingsgericht, met concrete stappen en zonder onnodig lange trajecten.

• Doelgerichte coaching
• Coaching voor focus en rust
• Coaching voor energie en leefstijl

Stress en dagelijkse patronen

• Inzicht in stress, gedrag en patronen
• Praktische handvatten om beter met spanning om te gaan
• Het doorbreken van terugkerende patronen
• Oefeningen voor meer rust in je hoofd en lichaam
• Leren je grenzen te bewaken

Energie en leefstijl

Samen kijken ze naar de dagelijkse leefstijl en wat nodig is om meer energie te ervaren. Daarbij komen slaap, voeding, beweging en energieverdeling aan bod.

• Slaap en herstel
• Voeding en eetgewoontes
• Beweging en dagelijkse routines
• Energieverdeling over de dag

Pakketten en sessies

Er is een losse sessie van 75 minuten en er zijn twee pakketten met sessies van 75 minuten.

• Losse sessie
• Pakket Herstel
• Pakket In Balans