Lijf&Natuur | lichaamsgerichte coaching en persoonlijke groei

Over Lijf&Natuur | lichaamsgerichte coaching en persoonlijke groei

Lijf & Natuur is een praktijk voor lichaamsgerichte coaching in Velsen-Zuid. Esther Dinnissen biedt individuele begeleiding, ademcoaching en natuurcoaching, naast groepsprogramma’s rond bezinning en persoonlijke ontwikkeling.

Aanbod

De begeleiding richt zich op lichaamsbewustzijn, persoonlijke groei en het vinden van een eigen richting. Sessies kunnen individueel of in een groep plaatsvinden.

• Lichaamsgerichte coaching
• Individuele coaching
• Bewust verbonden ademwerk
• Ademcirkel
• Natuurcoaching en inspiratiewandeling
• Jaarcirkel: bezinning door de seizoenen
• Verdiepingsreis Het pad van de vuurvrouw

Werkwijze

Esther werkt ervaringsgericht en gebruikt het lichaam als ingang. Een sessie kan onder meer bestaan uit onderzoek, lichaamsgerichte oefeningen en het oefenen met inzichten in het dagelijks leven.

• Bio-energetica
• Mindfulness
• Ademcoaching
• Body drama
• Ervaringsgericht werk
• Systemisch werk en opstellingen

Natuurcoaching

De natuur wordt gebruikt als inspiratiebron om stil te staan bij levens-, loopbaan- en koersvragen, rouw en verwerking. De wandeling is maatwerk en gaat in principe door, behalve bij onveilig weer.

• Meditatie en stilte
• Lichaamsgerichte oefeningen
• Onderzoeksvragen met de natuur als inspiratie
• Schrijfopdrachten
• Rituelen

Voor wie

De begeleiding is bedoeld voor mensen die meer contact met zichzelf willen, keuzes willen onderzoeken of ruimte willen maken voor verandering. De jaarcirkel is voor mannen en vrouwen; Het pad van de vuurvrouw is gericht op vrouwen.

• Mannen en vrouwen voor de jaarcirkel
• Vrouwen voor Het pad van de vuurvrouw
• Mensen met levens-, loopbaan- of koersvragen
• Mensen die rouw of verwerking willen onderzoeken

Over Esther

Esther Dinnissen wil deelnemers ruimte geven om zichzelf te laten zien en noemt haar praktijk een veilige plek om tot rust te komen en jezelf te ontwikkelen.

Praktische informatie

De praktijk ligt in Velsen-Zuid. Voor natuurcoaching wordt een locatie in de buurt van Velsen of Haarlem afgesproken. Een kennismakingsgesprek is vrijblijvend en gratis.

• Natuurwandeling duurt 2,5 uur
• Drinken, een kleine gezonde snack en benodigd materiaal zijn inbegrepen
• Draag goede schoenen en kleding passend bij het weer
• Afspreken kan via telefoon of contactformulier