Tiziri Yoga & Mindfulness

Over Tiziri Yoga & Mindfulness

Tiziri Yoga & Mindfulness begeleidt vrouwen met coaching, yoga en mindfulness. Groepslessen vinden plaats bij YogaYou Stadshagen in Zwolle; één-op-één sessies zijn doorgaans in Stadshagen.

Aanbod

De begeleiding combineert yoga, mindfulness, ademwerk, meditatie en coachingtechnieken. Er zijn individuele en groepstrajecten, yogalessen, workshops en retreats.

• Groepstrajecten
• 1-op-1 trajecten
• Privé yogalessen
• Groepslessen
• Workshops
• Retreats

Trajecten

Het groepstraject Terug naar je Kern bestaat uit zeven sessies verspreid over veertien weken, voor een groep van vier tot zes vrouwen. Individuele trajecten worden op maat samengesteld; sessies duren ongeveer 90 minuten.

• Yoga, mindfulness & coaching traject – 6 sessies
• Yoga, mindfulness & coaching traject – 9 sessies
• Groepstraject Terug naar je Kern – 7 sessies

Yoga

Het yoga-aanbod omvat privélessen en regelmatig georganiseerde workshops. Mogelijke onderdelen zijn onder meer Hatha, Yin, Vinyasa, yogafilosofie, pranayama, meditatie en Yoga Nidra.

• Hatha
• Yin
• Vinyasa
• Yogafilosofie
• Pranayama
• Meditatie
• Yoga Nidra

Kennismaking en werkwijze

Voor een groepstraject of 1-op-1 traject is er een korte telefonische intake van ongeveer 20 minuten, gratis en vrijblijvend. De eerste sessie van een individueel traject duurt 90 minuten; vervolgsessies duren ongeveer even lang.