Gelderblom Performance Lab - Bikefitting & Hardloopanalyse

Over Gelderblom Performance Lab - Bikefitting & Hardloopanalyse

Gelderblom Performance Lab - Bikefitting & Hardloopanalyse is een performance lab in Spijkenisse. Het combineert bikefitting, hardloopanalyse, performance coaching en conditiemetingen met begeleiding bij fitness.

Aanbod

Het lab richt zich op slimmer trainen, beter bewegen en sneller herstellen. Het combineert wetenschap en coaching om prestaties te verbeteren.

• Bikefitting
• Hardloopanalyse
• Performance coaching
• Conditiemetingen
• Conditietesten

Fitnessbegeleiding

Fitness begint met een gesprek en het bepalen van doelen. De begeleiding omvat een persoonlijk trainingsschema, meetmomenten en hulp op de trainingsvloer.

• Intake en doelen bepalen
• Persoonlijk trainingsschema in de Technogym-app
• Meetmomenten elke zes weken
• Bijsturen en een nieuw schema
• Begeleiding op de vloer
• Voedingsadvies

Groepslessen

Het groepslesaanbod omvat GPC-lessen en Les Mills-workouts, met trainingen voor kracht, conditie, boksen, hardlopen en dans.

• GPC Cross
• GPC Bootcamp
• GPC Cycling
• GPC Fitboksen
• GPC Senior
• GPC Functional
• GPC Run
• GPC Zumba
• BODYCOMBAT™
• BODYPUMP™
• BODYBALANCE™

Praktische informatie

De locatie bevindt zich aan Fitnesspad in Spijkenisse. Een proefles kan worden ingepland; de Technogym-app kan worden gebruikt om workouts te plannen en groepslessen te reserveren.

• Afspraak online inplannen
• Proefles boeken
• Groepslessen en trainingen reserveren via de Technogym-app