Linda Sport & Coaching

Over Linda Sport & Coaching

Linda Sport & Coaching biedt personal training, groepslessen en voedingsadvies in Rossum en op locaties in de Bommelerwaard. De trainingen vinden plaats thuis, buiten of op locatie. Het aanbod omvat onder meer bootcamp, yoga en pilates, seniorenlessen en running bootcamp.

Personal training en voeding

Personal training biedt fysieke en mentale ondersteuning en wordt afgestemd op de deelnemer. Bij voedingsadvies wordt gekeken naar onder meer leefstijl, beweging, voeding, ontspanning, medische achtergrond en doelen.

• Personal training
• Voedingsadvies
• Voedingscoaching

Groepslessen

De lessen zijn er voor beginnende en gevorderde deelnemers en vinden veelal buiten plaats. Bij slecht weer verplaatsen de lessen naar een binnenlocatie in de buurt.

• Bootcamp
• Yoga / Pilates
• BBB (Buik Billen Benen)
• Kettlebell circuittraining
• Senioren lessen
• Running Bootcamp

Seniorenlessen

De lessen besteden aandacht aan kracht, balans, motoriek en flexibiliteit, met oefeningen op muziek uit de jaren 60, 70 en 80. Na de les staat koffie klaar.

• Uitgebreide warming up
• Spiertraining & core training
• Balanstraining
• Motoriek
• Flexibiliteit
• Stretch- & relaxoefeningen

Werkgebied

Groepslessen vinden plaats op locaties in de Bommelerwaard. Seniorenlessen worden gegeven in Zaltbommel.

• Bommelerwaard
• Zaltbommel
• Rossum

Kennismaking

Een kennismakingsgesprek wordt gebruikt om wensen te bespreken en een trainingsprogramma te kiezen. Er is een gratis introductietraining of proefles mogelijk.