Rise To Exercise

Over Rise To Exercise

Rise To Exercise biedt personal training in Brunssum en regio Parkstad. Trainingen vinden thuis, buiten, in de sportschool of op andere locaties in overleg plaats.

Trainingen

Het aanbod omvat personal training, groepstraining, Boxercise, krachttraining, conditioning en hybride sessies. De aanpak combineert techniek, conditie en kracht, met oefeningen die aansluiten op het niveau van de deelnemer.

• 1-op-1 personal training
• Group Training
• Boxercise
• Krachttraining
• Conditioning
• Hybrid sessions

Pakketten

Er zijn start- en vervolgpakketten met zes personal traininglessen. Het startpakket bevat ook een intake, doelbespreking, screening, techniekcheck en tussentijdse check-in.

• 6 Lessen Startpakket + intake
• 6 Lessen Vervolgpakket
• Sportschoolpakket: 6 lessen

Werkwijze

De training wordt afgestemd op doel, niveau en eventuele klachten. Knievriendelijke opties en aangepaste oefeningen zijn mogelijk.

• Intake en doelbespreking
• Screening en techniekcheck
• Persoonlijk startadvies
• Progressie-evaluatie
• Trainingsaanpassingen

Voor wie

Personal training is geschikt voor jong en oud, met of zonder beperkingen. Ook wie begint met bewegen of zichzelf wil uitdagen kan instappen.

• Jongeren
• Ouderen
• Mensen met beperkingen

Locaties

Training kan thuis, buiten, in de sportschool of op diverse locaties in overleg plaatsvinden. Het sportschoolpakket is bij Anytime Fitness Brunssum.

• Brunssum en regio Parkstad
• Anytime Fitness Brunssum