Rise of Balance

Over Rise of Balance

Rise of Balance begeleidt mensen online bij voeding, leefstijl en mindset. De begeleiding is gericht op het ontwikkelen van duurzame gewoontes en een gebalanceerde levensstijl.

Voedingsbegeleiding

De begeleiding helpt bij een gezonde relatie met voeding en bewuste keuzes die passen bij de persoonlijke levensstijl.

• Gezonde relatie met voeding
• Bewuste voedingskeuzes
• Voedingsplannen op maat

Leefstijladvies en mindset

De begeleiding richt zich ook op slaap, beweging, stress en het versterken van de mindset.

• Advies over slaappatroon
• Ondersteuning bij fysieke activiteit
• Strategieën om stress te verminderen
• Coaching bij belemmerende overtuigingen, zelfvertrouwen en uitstelgedrag

Werkwijze

De begeleiding wordt afgestemd op behoeften, uitdagingen en doelen. Het programma duurt 3 tot 6 maanden en omvat wekelijkse opvolging en consulten om de twee weken.

• Intakegesprek
• Persoonlijke begeleiding
• Wekelijkse opvolging
• Iedere 2 weken een consult van 45 minuten
• Gepersonaliseerd voedings- en trainingsschema
• Toegang tot de Rise of Balance coaching app

Over de eigenaar

De eigenaar beschrijft een persoonlijke verandering die in 2019 begon en in 2023 verderging met bodybuilding.