Senszu - Stress Coaching Groningen

Over Senszu - Stress Coaching Groningen

Senszu - Stress Coaching Groningen biedt holistische stresscoaching vanuit een praktijk aan huis in Peize. Ook vinden gesprekken plaats op een centraal gelegen locatie in Groningen; in overleg kan dat op de werkplek of thuis. Senszu biedt daarnaast coaching en workshops voor organisaties.

Particuliere coaching

De coaching richt zich op hooggevoelige personen en besteedt aandacht aan onderliggende emoties, behoeften en de verbinding tussen lichaam en geest. Thema’s zijn onder meer stress, burn-out, zingeving en problemen op het werk.

• Overspannenheid en burn-out
• Emotionele instabiliteit
• Chronische vermoeidheid
• Problemen op het werk
• Communicatieproblemen en conflicten
• Relatieproblemen
• Vage lichamelijke klachten (SOLK)
• Levensvragen en zingeving
• Depressie
• Eetproblemen

Werkwijze

Een gesprek duurt een uur en wordt deels voorbereid. Er is ruimte om onderwerpen in te brengen; laagdrempelige oefeningen kunnen als huiswerk mee. Een traject bestaat doorgaans uit vier tot tien sessies, gemiddeld om de twee weken, met een evaluatie halverwege.

• Kennismakingsgesprek
• Doelen en behoeften concretiseren
• Evaluatie halverwege het traject
• Aandacht voor voortgang

Methodieken

De gebruikte methodieken hangen af van de cliënt en diens behoefte. Coaching is gericht op het vergroten van het zelfoplossend vermogen.

• NLP
• ACT
• RET
• Mindfulness
• Cognitieve gedragstherapie
• Voice Dialogue
• Zijnsoriëntatie
• Hypnose
• EMDR

Zakelijk aanbod

Voor organisaties zijn er individuele coachtrajecten, een periodiek spreekuur en de workshop Groeien van Stress. De workshop wordt afgestemd op de bedrijfssituatie en kan op locatie of incompany plaatsvinden.

• Coachtraject 1 op 1
• Coach spreekuur periodiek
• Workshop Groeien van Stress

Over de eigenaar

Gerlanda noemt zichzelf ervaringsdeskundig en officieel counselor. In de coaching haalt zij waar nodig het verleden erbij bij gedragsverandering op de lange termijn.