StrengtHer
Sportschool · Numansdorp
5,01+ reviews · GoogleStrengtHer biedt krachttraining en personal training voor vrouwen in Numansdorp.
Over StrengtHer
StrengtHer is een studio voor krachttraining voor vrouwen in Numansdorp. Het biedt personal training, small group-trainingen en groepstrainingen, met aandacht voor onder meer pre- en postnataal trainen, mobiliteit en blessurevrij bewegen.
Trainingen
Trainingen zijn beschikbaar individueel, samen of in groepen. Personal training en small group-training zijn op afspraak; groepstrainingen hebben verschillende thema’s en groepsgroottes.
- StrengtHer PLUS
- Pré- & Postnataal trainen
- StrengtHer Next
- PT & Small Group
- Personal training
- Duo training
- Groepstraining voor 3-5 deelnemers
Specialisaties
De studio biedt training rond zwangerschap, herstel na de bevalling, de overgang en blessurevrij bewegen. Er is kennis van het zwangere lichaam en de bekkenbodem en contact met bekkenfysiotherapeuten.
- Pré- en postnataal trainen
- Mobiliteitstraining
- Functionele trainingsprincipes
- Blessurevrij trainen
- Krachttraining voor dames van 40 jaar en ouder rond de perimenopauze en overgang
Praktische informatie
De studio heeft een privésetting met een huiselijke sfeer. Kinderen mogen mee; bij de vrijdagtraining kan de training bij goed weer buiten plaatsvinden.
- Edisonstraat 24-B, Numansdorp
- Op afspraak van maandag tot en met vrijdag
- Kinderen mogen mee
Diensten
- StrengtHer PLUS60 min
- Pré- & Postnataal trainen60 min
- StrengtHer Next maandagavond
- StrengtHer Next woensdagochtend
- PT & Small Group
- Personal coaching
- Duo training
- Small Group (3-5 deelnemers)
- Bewegingsanalyse
In één oogopslag
| Categorie | Sportschool |
|---|---|
| Locatie | Edisonstraat 24 B, 3281 NC Numansdorp |
| Google-beoordeling | 5,0 uit 5 (1+ reviews) |
| Toegankelijkheid | Rolstoeltoegankelijke parkeerplaats |
| Telefoon | 06 51662631 |
| Website | strengther.nl |
| Laatst bijgewerkt | november 2026 |
Goed om te weten
- Voor wie
- vrouwen, zwangeren
- Opgericht
- 2023
- Werkgebied
- Hoeksche Waard
- Bereikbaarheid
- kinderen mogen mee
- Opleidingen en specialisaties
- pré- & postnataal gecertificeerd
Beoordelingen
Beoordelingen horen bij de genoemde platforms. Lees de reviews daar.
Veelgestelde vragen
Ik heb een blessure, kan ik starten met trainen?
Ja. Eerst vindt een persoonlijk gesprek plaats; met akkoord neemt de trainer contact op met de behandelend specialist en start de eerste training met een bewegingsanalyse van het geblesseerde lichaamsdeel.
Ik ben zwanger, wanneer mag ik starten met trainen?
Je kunt in het eerste, tweede of derde trimester starten, tenzij je verloskundige of specialist anders adviseert. De passende trainingsvorm wordt besproken tijdens het vrijblijvende kennismakingsgesprek.
Ik heb bekkenklachten, wat kan ik doen?
De studio adviseert eerst een afspraak bij een geregistreerd bekkenfysiotherapeut. Een PT-traject kan daarna gecontroleerde beweging en afstemming met de behandelend bekkenfysiotherapeut bieden.
Ik wil afvallen, kan ik hier komen trainen?
Ja. Bij afvallen hoort ook voedingsadvies; daarvoor adviseert de studio een diëtist of voedingsdeskundige.
Ik heb nog nooit aan krachttraining gedaan, wat is verstandig?
Een PT-traject of small group-training kan de basisprincipes van krachttraining aanleren.
Ik wil trainen voor een evenement of wedstrijd, kun je me begeleiden?
De wensen worden besproken en de aspecten voor het evenement worden toegelicht. Genoemde voorbeelden zijn RopaRun, marathon, wandelevenement, bedrijventoernooi, Hyrox en CrossFit.
Contact
Edisonstraat 24 B, 3281 NC Numansdorp
StrengtHer beheert deze vermelding nog niet. Neem rechtstreeks contact op met het bedrijf.
De kaart wordt geladen via Google Maps zodra je hem opent.
Klopt er iets niet? Stel een correctie voor
