"Bij Zuiver"

Over "Bij Zuiver"

Bij Zuiver is een yogastudio in Middelharnis. Het aanbod bestaat uit yogalessen, mindfulness en activiteiten rond ademhaling en koudwatertraining.

Lessen en activiteiten

De studio biedt hot yin yoga en hatha yoga. Ook zijn er mindfulness in het onderwijs, reiki, reiki bij kinderen, ijsbadworkshops, koudwatertrainingen en ademsessies.

• Hot yin yoga
• Hatha yoga
• Mindfulness in het onderwijs
• Reiki
• Reiki bij kinderen
• IJsbadworkshop
• Koudwatertraining
• Epiphora ademhaling
• Verbonden ademsessie

Werkwijze

Bij koudwatertraining worden eerst oefeningen gedaan om het lichaam op te warmen. Deelnemers leren ademhalingstechnieken en sluiten af met thee. Yogalessen eindigen met een ontspanning.

Hot yin yoga

De rustige yogavorm richt zich op het stretchen van dieper gelegen bindweefsel. De houdingen worden gemiddeld drie tot vijf minuten aangehouden en de les wordt gegeven met infraroodwarmte.

Praktische informatie

De studio is gevestigd aan de Zernikeweg in Middelharnis. Voor individuele lessen, groepsaanvragen en bedrijfsworkshops kan contact worden opgenomen.

• Trainingsseizoen koudwatertraining: oktober t/m maart