Levenslucht coaching | Rianne van Duijn

Over Levenslucht coaching | Rianne van Duijn

Levenslucht coaching biedt coaching rond stress en burn-out. De praktijk werkt met een integratieve benadering en stemt oefeningen af op de persoon en de fase van herstel.

Werkwijze

De coaching kijkt naar gedrag, gedachten, lichamelijke signalen, sociale omstandigheden, wereldbeeld en ervaringen uit het verleden. De interventies worden afgestemd op de persoon en de fase van herstel.

Stress en burn-out

De begeleiding is gericht op signalen van langdurige stress, overspannenheid en burn-out, en kan ook worden ingezet om dit te voorkomen. Voor burn-outbegeleiding gebruikt Rianne onder meer de CSR®-methode in drie fasen.

• Stresscoaching
• Burn-outcoaching
• Christelijke coaching

Christelijke coaching

Geloof kan in overleg onderdeel zijn van het traject, bijvoorbeeld met gebed en oefeningen. Ook mensen die niet gelovig zijn, zijn welkom.

Herstel in fasen

De CSR®-aanpak bestaat uit drie fasen: stoppen van roofbouw, vitaliteit en zelfmanagement opbouwen, en re-integreren en conditie opbouwen.

• Fase 1: stoppen van roofbouw
• Fase 2: vitaliteit en zelfmanagement opbouwen
• Fase 3: re-integreren en conditie opbouwen