Longefity - Personal Training & Health Coaching
Personal trainer
4,915 reviews · GoogleDe vermelding toont 18 diensten. Prijzen vanaf €199. Op Google heeft het bedrijf een beoordeling van 4,9 uit 5, op basis van 15 reviews.
Over Longefity - Personal Training & Health Coaching
Longefity biedt gezondheidscoaching voor high-performers. De begeleiding richt zich op inspanning, ontspanning en voeding, met gebruik van data zoals bloedwaarden, wearablegegevens en CGM.
Aanbod
Longefity biedt persoonlijke begeleiding in trajecten en aanvullende metingen. De begeleiding omvat onder meer trainingsplannen, voedingsadvies, slaapoptimalisatie en stressmanagement.
- The Start – Foundation: 12 weken intensieve begeleiding
- The Follow-up – Maintain: maandelijkse begeleiding
- Bloedwaarden Essentials
- Bloedwaarden Advanced
- CGM
Werkwijze
De begeleiding begint met een kennismakingsgesprek. Op basis van data en doelen wordt een persoonlijk, holistisch plan opgesteld rond inspanning, ontspanning en voeding, met inzicht en bijsturing tijdens het traject.
- Kennismaking
- Holistisch plan
- Inzicht & bijsturing
Specialisaties
De aanpak combineert training, herstel en voedingscoaching met gezondheidsdata en gezondheidstechnologie.
- Balanstraining en bewegingstechniek
- Krachttraining
- Zone 2 cardio
- VO2 max training
- Slaapoptimalisatie
- Ademhalingstechnieken
- Metabole coaching en CGM-data
- Wearable analyse en coaching
- Bloedwaarden inzicht
Over de oprichter
Cas Ong is gezondheidsspecialist en oprichter van Longefity. Hij werkte jarenlang als personal trainer en heeft interesse in longevity-wetenschap, metabolisme en gezondheidstechnologieën.
Praktische informatie
Een kennismaking is vrijblijvend, duurt 30 minuten en vindt online plaats. Longefity geeft leefstijladvies en geen medisch advies; bij sterk afwijkende waarden wordt doorverwezen naar een huisarts of specialist.
- Foundation omvat Bloedwaarden Essentials en CGM-begeleiding
- Maintain is maandelijks opzegbaar
- Foundation omvat persoonlijke online begeleiding en 24/7 bereikbaarheid via chat
Diensten en prijzen
Gezondheidscoaching
- The Start – Foundation€1999
- The Follow-up – Maintain€199
- Wearable analyse & coaching
Vitaliteitsanalyse
- Bloedwaarden Essentials
- Bloedwaarden Advanced
- CGM
Personal training
- Balanstraining
- Bewegingstechniek
Krachttraining
- Krachttraining
Conditietraining
- Zone 2 cardio
Performance training
- VO2 max training
Slaapcoaching
- Slaapoptimalisatie
Ademhalingscoaching
- Ademhalingstechnieken
Voedingscoaching
- Metabole coaching
Voedingsadvies
- Voedingsadvies
Trainingsschema
- Persoonlijk trainingsplan via app
Coaching
- Maandelijkse coaching call
Fitness intake
- Vrijblijvende kennismaking30 min
Prijzen zijn indicatief. Vraag het bedrijf ernaar voordat je erheen gaat.
In één oogopslag
| Categorie | Personal trainer |
|---|---|
| Aantal diensten | 18 |
| Prijzen | €199 – €1999 |
| Google-beoordeling | 4,9 uit 5 (15 reviews) |
| Weekend | zaterdag, zondag |
| Talen | Nederlands, Engels |
| Website | longefity.co |
| Laatst bijgewerkt | oktober 2026 |
Goed om te weten
- Merken
- Whoop, Oura
- Voor wie
- high-performers, beginners
- Gratis kennismaking
- Ja
- Opleidingen en specialisaties
- EREPS 5 Exercise for Health Specialist
Beoordelingen
- 4,9Google15 reviews
Beoordelingen horen bij de genoemde platforms. Lees de reviews daar.
Veelgestelde vragen
Wat biedt Longefity - Personal Training & Health Coaching aan?
Longefity - Personal Training & Health Coaching biedt 18 diensten aan, waaronder The Start – Foundation, The Follow-up – Maintain, Bloedwaarden Essentials, Bloedwaarden Advanced en CGM.
Wanneer is Longefity - Personal Training & Health Coaching open?
maandag 00:00–24:00, dinsdag 00:00–24:00, woensdag 00:00–24:00, donderdag 00:00–24:00, vrijdag 00:00–24:00, zaterdag 00:00–24:00, zondag 00:00–24:00. Neem contact op met het bedrijf voordat je vertrekt.
Hoe boek ik bij Longefity - Personal Training & Health Coaching?
Of neem via de website contact op met het bedrijf.
Hoe wordt Longefity - Personal Training & Health Coaching beoordeeld?
Op Google heeft Longefity - Personal Training & Health Coaching een beoordeling van 4,9 uit 5, op basis van 15 reviews.
Deze vermelding is gebaseerd op openbare informatie, zoals de eigen website van het bedrijf. Er kunnen fouten in staan.
Contact
Longefity - Personal Training & Health Coaching beheert deze vermelding nog niet. Neem rechtstreeks contact op met het bedrijf.
Openingstijden
| maandag | 00:00–24:00 |
|---|---|
| dinsdag | 00:00–24:00 |
| woensdag | 00:00–24:00 |
| donderdag | 00:00–24:00 |
| vrijdag | 00:00–24:00 |
| zaterdag | 00:00–24:00 |
| zondag | 00:00–24:00 |
Klopt er iets niet? Stel een correctie voor