José Löhr, Praktijk voor TRE , Adem coaching, Kunstzinnige begeleiding & Persoonlijke retreats

Over José Löhr, Praktijk voor TRE , Adem coaching, Kunstzinnige begeleiding & Persoonlijke retreats

José Löhr biedt TRE®, ademcoaching, kunstzinnige begeleiding en persoonlijke retreats in Hilversum en online. Ze gebruikt één methode of een combinatie, afgestemd op ontspanning, herstel en veerkracht.

Aanbod

In de praktijk en online biedt José Löhr tools om spanning te leren loslaten. Ze werkt met verschillende methoden, afzonderlijk of gecombineerd.

• TRE®, tension & trauma releasing exercises
• Adem coaching
• Kunstzinnige begeleiding
• Persoonlijk retreat

Ademcoaching

Een ademsessie richt zich op het adempatroon en manieren om rustiger en via de neus te ademen. Een sessie duurt 1 tot 1,5 uur en begint met thee en het bespreken van behoeften.

• Ademsessie

Kunstzinnige begeleiding

Kunstzinnige begeleiding is een ervaringsgerichte, non-verbale coachingsvorm waarbij creativiteit wordt gebruikt om gedachten, gevoelens en emoties te uiten en een plek te geven. Er kan gewerkt worden met verf, klei, wol of kralen.

• Werken met verf
• Werken met klei
• Werken met wol
• Werken met kralen

Voor wie

Iedereen is welkom, waaronder kinderen, jongeren, volwassenen, ouderen en mensen met een (licht) verstandelijke beperking. Voor kunstzinnige begeleiding is geen ervaring nodig.

• Kinderen
• Jongeren
• Volwassenen
• Ouderen
• Mensen met een (licht) verstandelijke beperking

Praktische informatie

Ademsessies vinden plaats in de praktijk in Hilversum. De praktijk biedt daarnaast begeleiding online; contact opnemen kan voor informatie of een afspraak.