Anja Boers Mindfulness & Braintraining, Mindfulness op Maat

Over Anja Boers Mindfulness & Braintraining, Mindfulness op Maat

Anja Boers biedt mindfulness, coaching en stress- en burn-outbegeleiding via Mindfulness op Maat. Het aanbod omvat groepstrainingen, individuele begeleiding en trajecten voor organisaties.

Mindfulnesstrainingen

De trainingen leren mindfulness door oefeningen en uitleg. De Basis Training bestaat uit acht bijeenkomsten van 2,5 uur en geeft toegang tot audio-opnames.

• Trauma-Sensitieve Mindfulness Training
• Basis Training Mindfulness
• Individuele Basis Mindfulness Training
• Studentenaanbod
• Workshops
• Webinars
• Bedrijfstrajecten

Coaching en begeleiding

Individuele begeleiding kan onder meer bestaan uit mindfulness- of trauma-sensitieve coaching op maat. CSR-coaching richt zich op stressklachten, overspanning en burn-out.

• Individuele Begeleiding en Coaching
• Mindful Coaching
• Trauma Sensitieve Coaching op Maat
• CSR Stress- en Burn-out Coaching

Stress- en burn-outtrajecten

Een traject begint met een Energie CheckUp. Daarna volgt, afhankelijk van de klachten, een stressreductie- of stresshersteltraject.

• Energie CheckUp (ECU)
• Stress Reductie Traject (SRT)
• Stress Herstel Traject (SHT)

Over Anja

Anja maakte na bijna tien jaar in HR de overstap naar individuele begeleiding. Sinds 2017 is zij gecertificeerd mindfulness trainer.