Sven Personal Training

Over Sven Personal Training

Sven Personal Training biedt personal training en coaching in Gouda. Er zijn individuele trainingen en trainingen in kleine groepen, met aandacht voor kracht, atletisch bewegen en vechtsporttechniek.

Personal training

De persoonlijke begeleiding is voor één of twee personen. Trainingen worden afgestemd op doelen, niveau en mogelijkheden.

• Personal Training & Coaching

Group training

In een kleine groep is er ruimte voor persoonlijke aandacht. De coaching richt zich op niveau, techniek en uitvoering; oefeningen en belasting worden waar nodig aangepast.

• Group Training & Coaching

Trainingsrichtingen

De trainingen zijn opgebouwd rond drie richtingen. Die kunnen worden gekozen en gecombineerd op basis van de persoon, het doel en het moment.

• Strength: sterker en fysiek belastbaarder worden
• Athletic: fitter, vaardiger en veelzijdiger bewegen
• Fight: techniek, conditie, coördinatie en uitdaging vanuit boksen en kickboksen

Werkwijze

De coaching begint met kijken naar iemands uitgangspunt, doelen en mogelijkheden. Tijdens het proces wordt besproken wat goed gaat en wat de volgende stap is; waar passend kan de ontwikkeling worden gemeten en het Ontwikkelboek worden gebruikt.