Praktijk Light

Over Praktijk Light

Praktijk Light is een praktijk voor toegepaste psychologie en coaching in Eindhoven. De begeleiding is individueel en gebruikt ACT als basis, met aanvullend tafelopstellingen en NEI.

Aanbod

Het aanbod bestaat uit een kortdurend traject, een los gesprek en een NEI-sessie. De begeleiding wordt afgestemd op de hulpvraag en situatie.

• Ontsnap uit je braintrap
• Kopje koffie – los gesprek
• Losse NEI-sessie

Werkwijze

ACT vormt de basis van het traject. In gesprekken wordt geoefend met ACT-oefeningen, zelfcompassie, mindfulness, experimenten en concrete stappen in het dagelijks leven.

• Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
• Tafelopstellingen
• NEI

Voor wie

De begeleiding is bedoeld voor mensen die ergens tegenaan lopen, iets willen veranderen of zichzelf beter willen begrijpen. Praktijk Light biedt laagdrempelige, preventieve begeleiding en geen crisiszorg.

• Mensen met angst, spanning of somberheid
• Mensen met levensvragen of keuzestress
• Mensen met fysieke stressklachten

Praktische informatie

Het traject omvat acht gesprekken van 60 minuten in ongeveer drie maanden. Een los gesprek duurt 60 minuten en een losse NEI-sessie 90 minuten. De begeleiding kan live of online plaatsvinden.

• Ontsnap uit je braintrap: 8 gesprekken van 60 minuten, ongeveer 3 maanden
• Kopje koffie: 60 minuten
• Losse NEI-sessie: 90 minuten
• Live of online

Over de eigenaar

Heather Donaldson is toegepast psycholoog en coach. Ze beschrijft haar werkwijze als direct, rustig en zonder oordeel.