Mark PT & Leefstijl

Over Mark PT & Leefstijl

Mark PT & Leefstijl is een personal trainingstudio en sportschool in Eibergen. Het bedrijf biedt personal training, coaching, trainingen in kleine groepen en begeleiding bij voeding en leefstijl. Er zijn ook fitnessabonnementen en programma’s voor afvallen.

Training en begeleiding

Bij personal training worden doelen besproken en vertaald naar een persoonlijk schema. De voortgang wordt wekelijks gevolgd. Small group training bestaat uit circuittraining voor kracht en conditie, met maximaal tien deelnemers.

• Personal training
• Small group training
• Vrije fitness
• Bedrijfsfitness

Afvalprogramma en leefstijl

Het 10 weken afvalprogramma combineert lessen, trainingen en weegmomenten in groepsverband. Er is ook een online variant met educatievideo’s, een voedingsapp en contact met de trainer.

• 10 weken afvalprogramma
• Online 10 weken afvalprogramma
• Voedingsgesprekken
• Marks receptenboek Bourgondisch afvallen

Werkwijze

Het traject begint met een intakegesprek over doelen, gezondheidssituatie en wensen. Daarna volgt een persoonlijk plan met training, leefstijl en voeding, met begeleiding en evaluaties.

• Intakegesprek
• Persoonlijk plan
• Starttraject
• Resultaten behalen en bijsturen

Faciliteiten en aanvullende activiteiten

De sportschool heeft trainingsapparatuur en biedt verschillende trainingsmogelijkheden. Mark PT & Leefstijl organiseert ook workshops, lezingen, sociale evenementen en challenges.

• Cardio- en krachttraining
• Groepslessen
• Workshops en lezingen
• Sociale evenementen en challenges