verAdeming, praktijk voor individuele coaching en training ontspanning

Over verAdeming, praktijk voor individuele coaching en training ontspanning

verAdeming is een praktijk voor individuele coaching en training in Driebruggen. De begeleiding richt zich op stressmanagement, ontspanning, beter slapen en hardlopen.

Coaching

In de coaching onderzoekt Marion samen met de cliënt stressfactoren en manieren om daarmee om te gaan. De begeleiding richt zich op balans tussen belastbaarheid en ervaren belasting.

• Coaching in stressmanagement

Training en hardlopen

De praktijk biedt training op maat met ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Hardlooptraining is er in groepsverband in Bodegraven, Nieuwerbrug en Oudewater (Papekop).

• Individuele coaching en training op maat
• Ontspanningsoefeningen voor werk en thuis
• Ademhalingstechnieken
• Hardloopbegeleiding voor beginners en gevorderden
• Hardlooptraining in groepsverband

Werkwijze

Na een intakegesprek start het coachingtraject. Dit omvat bewustwording, inzicht in jezelf en werken aan verandering, met praktische werkvormen en oefeningen.

• Afwisselende werkvormen
• Opdrachten
• Oefeningen ter verbetering van lichaamsbewustzijn
• Oefeningen in ontspanning en ademhaling

Praktische informatie

De praktijk heeft adressen in Driebruggen en Reeuwijk. Individuele begeleiding vindt plaats vanuit de praktijk; hardlooptraining wordt op genoemde plaatsen gegeven.

• Driebruggen
• Reeuwijk
• Bodegraven
• Nieuwerbrug
• Oudewater (Papekop)