YIOJ - Your Inner Outside Journey wandel/natuur coaching

Over YIOJ - Your Inner Outside Journey wandel/natuur coaching

YIOJ biedt wandelcoaching, coaching en retreats in de natuur voor vrouwen van 40 jaar en ouder in de regio Rotterdam en Lansingerland. Het aanbod omvat individuele coaching, groepswandelingen en retreats.

Aanbod

YIOJ biedt persoonlijke coaching, begeleide wandelingen, events en retreats in de natuur. De activiteiten combineren wandelen met onder meer ademhaling, stilte, reflectie en lichaamsgerichte oefeningen.

• Inner Compass Journey
• Vertragen aan Zee
• Mindful Groepswandeling
• Back to the Basics Retreat
• Mind & Soul event YIOJ & MyLife

Wandelcoaching

De Inner Compass Journey is individuele wandelcoaching in de natuur. De sessies duren anderhalf tot twee uur en worden afgestemd op het proces en tempo van de deelnemer.

• Inner Compass Journey

Groepswandelingen

Vertragen aan Zee is een begeleide mindful wandeling in Hoek van Holland, in samenwerking met De Zeetoren. Ook is er een vriendinnenwandeling in de natuur.

• Vertragen aan Zee
• Mindful groepswandeling
• Vriendinnenmoment in de natuur

Retreats en events

Back to the Basics is een driedaags retreat in de natuur met ademwerk, coaching en stilte. Het Mind & Soul event wordt genoemd als aanbod.

• Back to the Basics Retreat
• Mind & Soul event YIOJ & MyLife

Voor wie en werkgebied

De coaching en retreats zijn voor vrouwen van 40 jaar en ouder in de regio Rotterdam en Lansingerland. YIOJ noemt stress, overprikkeling, trauma en beginnende burn-outklachten als ervaringen van de doelgroep.

• Vrouwen van 40+