Train Lauwe

Over Train Lauwe

TrainLauwe biedt personal training en coaching in Beneden-Leeuwen. Het aanbod omvat persoonlijke begeleiding, training in kleine groepen, Hyrox-training en online coaching.

Aanbod

De begeleiding wordt afgestemd op doelen, niveau en manier van trainen. Personal training is individueel of met z'n tweeën; online coaching omvat een persoonlijk schema en voortgangsbegeleiding.

• Personal training
• Small group training
• Hyrox training
• Online coaching

Online coaching

De coaching kan een krachttrainingsschema en waar nodig voedingsbegeleiding of een praktisch voedingsschema omvatten. Voortgang wordt via video- of telefoongesprekken besproken en het plan wordt waar nodig aangepast.

• Persoonlijk krachttrainingsschema
• Voedingsbegeleiding
• Praktisch voedingsschema
• Video- en telefoongesprekken
• Check-ins en bijsturen

Werkwijze

De aanpak begint met een intake over doelen, ervaring, planning en de huidige situatie. Daarna volgen een persoonlijk plan, voortgangscontrole en bijsturing.

• Intake
• Jouw plan
• Voortgang volgen
• Bijsturen

Over de trainer

Emin Geckalmis is sinds 2013 actief bezig met krachttraining, fitness en persoonlijke ontwikkeling. Hij volgde cursussen om kennis over training, techniek en coaching te verdiepen.

Locatie en praktische informatie

Training vindt plaats bij Maas & Waal Fit in Beneden-Leeuwen. Trainingen duren 30 minuten; online kunnen ook tussendoor vragen worden gesteld.

• Maas & Waal Fit, Nijverheidsstraat 4a, Beneden-Leeuwen
• 30 minuten training