Oefentherapie

Over Oefentherapie

Oefentherapie is de praktijk van Anouk Schuling voor oefentherapie, coaching en training in Amstelveen. De begeleiding richt zich op houding, beweging, lichaamsbewustzijn en het hervinden van regie.

Oefentherapie en lichaamswerk

De begeleiding helpt cliënten bewust te worden van houding, beweging en spanningspatronen. Met aanpassingen in houding, ademhaling en beweging wordt gewerkt aan balans en herstel.

• Oefentherapie
• Psychosomatische begeleiding
• Lichaamsgerichte oefeningen
• Slaaptraining

Coaching

Coaching op maat kan individueel of binnen een zakelijke context plaatsvinden. Er is aandacht voor persoonlijke ontwikkeling, vitaliteit, veerkracht, samenwerking en duurzame inzetbaarheid.

• Individuele coaching
• Loopbaancoaching
• Relatiecoaching
• Begeleiding bij samengestelde gezinnen
• Coaching van professionals en teams

Trainingen en opstellingen

• Trainingen
• Opstellingen
• CoachRegie

Voor wie

De begeleiding sluit aan bij onder meer chronische pijn, stress, slaapproblemen en overprikkeling. Er is zowel privé als zakelijke coaching.

• Chronische pijn of terugkerende klachten
• SOLK
• Burn-out, stress, overspanning
• Slaapproblemen, vermoeidheid, piekeren
• Angst- en paniekklachten
• Overprikkeling, moeite met grenzen stellen
• Ademhalingsproblemen, hartkloppingen
• Overgangsklachten
• Privé
• Zakelijk

Praktische informatie

De praktijk is gevestigd aan de Meester Troelstralaan in Amstelveen. Op woensdag en vrijdag werkt Anouk online of hybride.