Ultimate Performance Gym

Over Ultimate Performance Gym

Ultimate Performance Gym is een sportschool in Alphen. De gym biedt fitness, groepslessen en personal training, met aandacht voor techniek, mobiliteit en persoonlijke doelen.

Aanbod

De gym biedt fitness, groepslessen en individuele begeleiding. Groepslessen combineren verschillende trainingsvormen volgens een progressief programma.

• Fitness
• Groepslessen
• Personal training
• UP Strength & Conditioning
• WOD (Workout of the Day)
• Endurance Training

Groepslessen

De lessen combineren krachttraining, conditie, gymnastische elementen en gewichtheffen. De Endurance-les duurt 45 minuten en is onder meer gericht op voorbereiding op een Hyrox-wedstrijd.

• Krachttraining
• Conditietraining
• Gymnastische elementen
• Gewichtheffen

Werkwijze

Coaches begeleiden deelnemers bij techniek, mobiliteit en persoonlijke doelen. Bij blessures wordt een verantwoorde opbouw geboden; waar nodig werkt de gym samen met zorgprofessionals.

• Begeleiding bij techniek en mobiliteit
• Training op eigen niveau
• Samenwerking met fysiotherapeuten, podotherapeuten en diëtisten